NOUVEAU!! Cours Collectifs « full body »

Le full body est une méthode qui consiste, comme son nom l’indique, à travailler sur l’ensemble des chaînes musculaires au cours d’un seul entraînement. Peu de temps et l’envie de vous dépenser à fond, le FULL BODY est fait pour vous!!!!

Horaires des séances:

mardi de 19h00 à 20h00 (espace forme extérieur)
jeudi de 20h15 à 21h15 (salle polyvalente des Fougères)
samedi de 10h à 12h (salle haltéro-musculation)

NOUVEAU!!! STREET WORK OUT (entraînement libre ou encadré)

Le street workout consiste à utiliser l’environnement extérieur pour y réaliser une multitude d’exercices physiques au poids de corps. Le street-workout s’adresse à tous. Quel que soit votre niveau sportif, il existe toujours une variante adaptée à votre forme du jour. L’objectif est de réaliser des exercices à votre niveau, et de chercher à progresser au fil des entraînements.

Pour cela utilisation des différents équipements à disposition; agrès, sacs de frappe…

Espace extérieur sport santé sur le stade
Lundi:10h00 à 11h00
Mardi: 19h00 à 20h00
Jeudi: 10h00 à 11h00
Samedi: 10h00 à 11h00