L’ECOLE DU TONUS DU MERCREDI EST LANCEE!!!

Tous les mercredis de 13h30 à 17h00, une dizaine d’enfants âgés de 8 à 15 ans viennent pratiquer dans une ambiance ludique l’haltérophilie et la musculation sous le regard vigilant de leurs entraîneurs Michel et Ali.

Ils bénéficient d’un programme et d’exercices adaptés à leur âge et d’un apprentissage gestuel leur permettant d’acquérir les bons réflexes et les bonnes postures qui leurs seront utiles tout au long de leur vie notamment pour la préservation de leur dos et de leurs articulations.

Les bienfaits de l’haltérophilie et de la musculation ne sont plus à démontrer: c’est un apprentissage technique, mais aussi mental qui exige une concentration et un contrôle de soi. Sa pratique accompagne parfaitement la croissance, favorise l’ossification, renforce la musculature, les articulations, développe la force et l’explosivité mais aussi la souplesse et la coordination.

N’hésitez pas à inscrire vos enfants pour une séance d’essai!!!

Un stage d’initiation est aussi organisé pendant les vacances de la Toussaint